小心控制體重~
| 海参(干) | 76.5 | 猪肉(瘦) | 16.7 |
| 豆腐皮 | 50.5 | 鲢鱼 | 17 |
| 黄豆 | 36.3 | 羊肉(瘦) | 17.3 |
| 蚕豆 | 28.2 | 鸡肝 | 18.2 |
| 猪皮 | 26.4 | 猪血 | 18.9 |
| 花生 | 26.2 | 猪心 | 19.1 |
| 鸡肉 | 23.3 | 牛肉(瘦) | 20.3 |
| 猪肝 | 21.3 | ||
| 酵母粉 | 46.3 | 紫菜 | 27.1 |
| 麵筋(乾) | 44.4 | 葵瓜子 | 26.8 |
| 黃豆 | 35.9 | 豆腐皮 | 25.3 |
| 黑豆 | 34.6 | 素雞 | 24.8 |
| 紅土花生 | 33 | 杏仁 | 24.4 |
| 素肉鬆 | 32.9 | 綠豆仁 | 24.1 |
| 蠶豆 | 31.8 | 蓮子 | 23.8 |
| 西瓜子 | 31.1 | 開心果 | 23.5 |
| 小麥胚芽 | 29.8 | 紅豆 | 22.4 |
| 南瓜子 | 28.3 | 麵腸 | 20.6 |
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